Ateliers à thème

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Je vous partage ici ma routine matinale composée d'automassages tonifiants sur le corps, et de mouvements afin de faire circuler l’énergie et le sang dans toutes vos articulations.

Je la pratique moi-même chaque matin depuis plusieurs années et mon corps me remercie.

Chaque pratique fait l'objet d'une vidéo explicative et vous pouvez télécharger le pdf des explications. A la fin de ce programme, vous pouvez faire la routine complète en musique avec moi puis en toute autonomie.

10 minutes par jour pour se sentir détendue et bien dans son corps!

Regarder ce programme vous prendra 20 minutes.

Lien d'accès : https://lenevemel.systeme.io/routine_matinale_bdc

Tarif : 9.99 € 

A l'approche de mes 50 ans, je ressens le besoin de partager au plus grand nombre les pratiques que je mets en oeuvre dans mon quotidien pour soutenir ma vitalité.

Ce coffret est organisé en 3 parties : pratiques, automassages, Qigong.

L'image de l'écureuil représente le fait de stoker l'énergie.

Cet atelier est un couteau suisse car ces outils pourront vous accompagner tout au long de votre vie.

Lien d'accès : https://lenevemel.systeme.io/coffret_vitalite

Tarif : 19.99 € 

Ce Pack Hiver a pour vocation de vous transmettre les pratiques et les points qui vous permettront d'améliorer votre bien-être rapidement.

Le pack hiver adulte est composé en 3 parties : l'état grippal, le rhume, la toux grasse et la sensation d'encombrement.

Je vous transmets des outils simples que vous pouvez mettre immédiatement en application chez vous et que j'utilise moi-même pour moi et mes proches.

Il vous faudra environ 20/25 minutes pour parcourir toutes les pratiques. 

Pour les nourrissons, enfants, femmes enceintes, et personnes âgées, je recommande le pack hiver enfant.

J'ai à cœur que vous sachiez comme moi, comment soulager vos symptômes cet hiver.

Lien d'accès : https://lenevemel.systeme.io/pack_hiver_adultes_bdc

Tarif : 19.99 € 

Ce programme a pour vocation de vous enseigner des massages simples et ludiques qui vous permettront de soulager et d'améliorer le bien-être de votre enfant rapidement.

Le pack hiver enfants est composé en 3 parties : la fièvre, le rhume, la toux grasse (la sensation d'encombrement, expectoration de glaires).

Les massages sont extrêmement simples et doux et se situent pour la plupart sur la main.

Visionner ce programme ne vous prendra qu'une quinzaine de minutes et vous saurez comment aider votre enfant.

Le pack hiver enfant est aussi idéal pour les femmes enceintes et les personnes âgées en raison de la douceur des pratiques.

Lien d'accès : https://lenevemel.systeme.io/pack_hiver_enfants_bdc

Tarif : 19.99 € 

La période de Pré-ménopause et de ménopause est assez longue dans notre vie de femme. Période que je traverse depuis quelques années maintenant.

Cette transition accentue bien souvent les déséquilibres déjà existants chez certaines femmes, tandis que d'autres n'en ressentent que peu de désagréments. 

Dans ce programme, je vous partage les pratiques qui personnellement m'aident beaucoup, afin de vous aider à retrouver votre bien-être et aborder cette nouvelle étape de vie avec sérénité. 

En plus d’atténuer les inconforts liés à la ménopause, vous renforcerez votre système digestif et revitaliserez votre énergie globale.

Lien d'accès : 

https://lenevemel.systeme.io/protocole_menopause_bdc

Tarif : 9.99 € 

Confort digestif partie 1 : 

• Troubles de l'Estomac
• Ballonnements
• Alimentation

L'atelier "Confort digestif - partie 1" concerne tous les troubles de l'Estomac, les problèmes de ballonnement ou de ventre qui gonfle et vous donne des pistes pour transformer votre alimentation.

Je vous aide à comprendre avec un langage simple les possibles causes de vos troubles et je vous propose les pratiques qui vous aideront à retrouver un confort digestif.

Chaque pratique fait l'objet d'une vidéo d'une durée maximale de 2 minutes afin que vous puissiez rapidement la mettre en œuvre. Visionner l'ensemble de ce pack vous prendra environ 20 minutes.

Bien sûr, vous pourrez télécharger le PDF récapitulatif des pratiques !

Lien d'accès : 

https://lenevemel.systeme.io/confort_digestif_partie_1_bdc

Tarif : 19.99 € 

Confort digestif partie 2 :

• Troubles du transit de la constipation à la diarrhée chronique

L'atelier "Confort digestif - partie 2" concerne tous les troubles du transit. 

Je vous aide à comprendre avec un langage simple les possibles causes de vos troubles et je vous propose les pratiques qui vous aideront à retrouver un transit normal.

Chaque pratique fait l'objet d'une vidéo d'une durée maximale de 2 minutes afin que vous puissiez rapidement la mettre en œuvre. Visionner l'ensemble de ce pack vous prendra environ 20 minutes.

Bien sûr, vous pourrez télécharger le PDF récapitulatif des pratiques !

Lien d'accès : 

https://lenevemel.systeme.io/confort_digestif_partie_2_bdc

Tarif : 19.99 € 

Retrouver dans ce pack confort digestif, la partie 1 et la partie 2 qui abordent :

• Les troubles de l'Estomac
• Les ballonnements,
• L'alimentation,
• La constipation,
• La diarrhée.

Ces deux ateliers vous donnent les outils nécessaires pour retrouver un confort digestif optimal.

Lien d'accès : 

https://lenevemel.systeme.io/pack_confort_digestif_bdc

Tarif : 29.99 € 

Ce coffret est dédié à toutes les jeunes filles et femmes en âge d'avoir leur règles.

Souffrir lors des menstruations n'est pas la norme mais le signe d'un déséquilibre.

J'ai créé un outil d'auto évaluation pour déterminer de façon autonome la cause des déséquilibres sous forme de tableaux pathologiques.

Une fois que tu connais ton déséquilibre, tu peux te reporter au chapitre qui te concerne et découvrir les pratiques qui te permettront d'améliorer ton bien-être.

Lien d'accès : 

https://lenevemel.systeme.io/coffret_regles

Tarif : 49 €